Pourquoi pratiquer le Yoga avec moi?
Mon objectif en tant que professeur de Yoga, c’est de vous aider à :
- prendre du temps pour vous ;
- vous offrir une bulle de bien-être, une parenthèse dans votre vie, juste pour vous, sans culpabiliser ;
- redevenir votre priorité, et arriver à vous recentrer sur vous-même ;
- prendre soin de vous ;
- vous reconnecter à vous, à votre corps, à l’écouter et l’accepter tel qu’il est, sans juger ;
- vous connecter à vos émotions, et apprendre à mieux les reconnaitre et les définir ;
- vivre, savourer, être dans le moment présent, et expérimenter le pouvoir d’être juste dans l’instant présent;
- respirer librement et sereinement,
- gérer le stress grâce au Yoga et à la respiration ;
- prendre du recul sur votre quotidien.
Tout simplement vous autoriser à être vous, avec vos capacités, vos limites, et arriver à trouver un équilibre au quotidien, à l’intérieur de vous (bien-être du corps et du mental), mais aussi avec les autres (gestion émotions, lâcher prise, priorisation).
Le yoga s'adapte à votre corps, et non l'inverse.
« Un rendez-vous devenu essentiel pour moi, une bulle bien-être obligatoire pour passer une bonne semaine ! Les cours m'ont appris à être à l'écoute de mon corps, mon esprit, cette connexion est une vraie découverte pour moi. Un cours où l'on se sent bien tout de suite. Inscrite en présentiel depuis l'année dernière, j'ai aussi craqué pour les programmes en ligne qui sont top pour des petites séances à la maison.
Un grand merci à toi Marie pour cette découverte du yoga, pour ta gentillesse, ta bienveillance, et la qualité de tes cours. »
Magali
« Marie propose des cours de yoga doux adaptés à tous. Les enchaînements sont variés, les postures sont très bien détaillées et expliquées. On ressent un bien être immédiat, je ne peux que recommander ! »
Julie
« 5 années de yoga, et 3 profs différents... les 3 dernières avec Marie. Comment dire, Marie a des étoiles dans les yeux quand elle enseigne le yoga. On sent qu’elle est exactement à sa place ; être professeur de yoga lui correspond à 100%. C'est donc à chaque fois un réel plaisir d'assister à son cours. Pour ma part, j'ai opté pour le yoga dynamique. Allez-y, il existe plusieurs formules »
Irène
« Les cours de yoga doux me font un bien fou. Marie est bienveillante et à l'écoute et sait s'adapter au niveau de toutes. Je recommande aussi les cours du Studio en ligne quand on rate un cours ou pendant les vacances, ils sont hyper bien faits. »
Valérie